日記
2015年2月9日(月)

朝晩の体重測定すべし

未記入

鏡での自分チェックを怠るな

未記入

よく噛んでよく食うて快便であれ

未記入

ポジティブ&スマイル

未記入

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入



月曜は大抵ジムには行かないのだけど、本日はお休み返上で仕事に出たので、仕事帰りにジムも行ってきましたよ。


食ってはダラけるだけの自堕落後なのでどうも体が重かったけれど、自堕落後のおかげで元気は随分ありまして、苦もなく筋トレ出来た。


トレーニング記録を見ると、トレーナーさんつきっきり状態から独り立ちをして、10回目のジム通いだった。




\(^ー^)/運動大キライだけど独りで10回頑張れた〜この調子で20回目指すぞ〜月謝分は元取ってやるぞ←もう取ってるか…




今夜は良太はお休みで、筋トレ後は伊藤くんがプロテインを作ってくれた。伊藤くんイチオシの美味しくないミルクティー味を怖いもの見たさで飲んでみた。うん。あまり美味しくなかった。


「もっと不味いのありますよ!サービスで少し作りますよ(笑)」と、伊藤くんが出してくれたのが、ミルクティー味プロテインのアップルジュース&ブルーベリージュース割り。うん。全然美味しくなかった。


「大体どうして美味しくないのを売るのさ(笑)ミルクティーとブルーベリーって考えただけで合わないよ(笑)」などと良太の居ぬ間に伊藤くんとジャレて帰って参りました。


不味いサービスプロテインの写真を撮ったら奥に素晴らしい筋肉マンが写り込みましたが〜スケベ心で写した訳ではありません。たまたまです。


この様なマッチョに囲まれマトモに腹筋も出来ないオバハンが一人混じって筋トレするのは〜実はなかなか気恥ずかしいものだったりします。


( ̄ー ̄)いつかは笑顔で軽やかに腹筋が出来る様になるのかなぁ…なれる気がしないけど




体重はちっとも計りたくなかったので計っておりません(笑)そのうち計りたくなったら計測&記録します。


(^_^)vアディオ〜ス


コメント
2015年2月10日 04:06
こんばんは。
不味いプロテイン、ってのが売りなのかしら?
怖いもの見たさに買っちゃうのかな?
ほんと、頑張ってますよね。
充分もとはとれてますよ。
マッチョに囲まれて、なかなかできない体験ですね。
なおこ
2015年2月10日 06:47
頑張ったね(´ω`*)

偉い〜
2015年2月10日 07:37
オハオハヨー!!d=(^o^)=b
 
 
2015年2月10日 08:29
おはようございます^^お疲れ様
やっぱり・・・ジムはMだらけ?
伊藤君 不味いのに耐えるのが好き!?

ドナルドさんに良太君に潤君に伊藤君・・・
骸骨さんは参戦するのか!?(マクダァ〜ナさん争奪戦w)
・・・骸骨さん男女どっちだったんだろう??
2015年2月10日 10:24
おはようございます( ̄ー ̄)
不味くても中身の成分や効能はスゴイとかないんすかねー?伊藤くんはただ単にまずいの作ってみんなの反応を見たいだけの無邪気な少年の様な心の持ち主なのかな?
2015年2月10日 11:14
美味しいと飲みすぎちゃうから、だめなのかしら?
筋トレ好き=Мっけあり??
まずいのも、そのため???(笑)

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45歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 57.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

エルム
女性 
155.0cm 56.9s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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