ダイエット日記 > アゲハの幼虫さんのマイページ > 糖質制限をやってる人に朗報!
日記
2015年2月10日(火)
体重78.7kg   体脂肪率46.2%

糖質を摂る前には食物繊維を飲む!もしくは糖質を摂らない!

未記入

一日1回は体重計に乗る

○

一日1回は□□をする

○

一日1000歩以上歩く

×

食べたものの記録

○


今日、いろいろな情報を求めて本屋さんに行ったら
糖質制限のための「もどきご飯」のレシピ本があったんですね!

カリフラワーご飯 エリンギご飯 卵そぼろ 豆腐ごはん
他にも載ってたんですが、ものは試しに作ってみました!


いま食べたいのはオムライスとゆうかチキンライス
ってことで、鶏そぼろで作ってみましたチキンライス


「うーまーーーーーぁぁぁぁい!!。・゚・(ノ∀`)・゚・。」
ものすごい感動しました。
食べながら、鶏そぼろで正解だったなーとか、ニヤニヤしながら食べました。
これホンマもんだったらどれだけの感動だったのか・・・


が、さすがにタンパク質で出来ているため、めっさ早く満足してしまい、ちょい残しました(笑)


糖質制限おもしろい!奥深い!
これからの楽しみが増えました♪
糖質制限中の皆さん、ぜひやってみて下さいヽ(´ー` )ノ



コメント
2015年2月10日 11:35
もどきご飯、気になります。
色々チャレンジですねっ。(^ー^)
てか鶏そぼろのチキンライス、美味しそう!!
食べごたえもありそうだし、私もやってみようと思います☆

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50代前半 女性 身長:157.5cm
炭水化物、特にうどんとか卵かけご飯とか、大好きです。
炭水化物食べながら痩せれる話はないものか?ないですよね(@_@)


今年15年からは約1ヶ月スーパー糖質制限を体験したのち挫折
今はいかに炭水化物をとりながらも痩せるか?という野望を抱きつつ
プチ糖質制限につとめていますヽ(´ω`)ノ
2014年11月1日スタート
開始時79.8kg 45.0%
-3.2kg -1.4%
現在76.6kg 43.6%
あと11.6kg あと13.6%
目標65.0kg 30.0%

 

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合計

 

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Alice
40代前半 女性 
157.0cm 74.4s

つばき
50代前半 女性 
155.0cm 79.6s

♪きゃさりん♪
53歳 女性 
160.0cm 78.8s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.1s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

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