日記
2008年10月6日(月)
体重49.0kg   体脂肪率23.0%

野菜をいっぱい食べる

×

納豆、豆腐をたくさん食べる

×

とにかく動く!

×

今日から!

00:00
体重49.0kg  体脂肪率23.0%

ダイエット本格的に開始!
下半身太りが目立つので下半身を徹底的に細くしたいなぁ。。
B90
W60
H89

最近ローラーを買ったのでコロコロコロコロ
下半身をマッサージ!
効果があるといいなぁ。。。

彼氏とケンカでピザをやけ食い( ノД`)シクシク…

ダメダメなスタートだけど
これから腹筋しよーっと。。。


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35歳 女性 身長:158.0cm
がんばってキレイな体を目指します!!
細いだけじゃなく女らしい体になるぞ(*´∇`*)
2008年10月6日スタート
開始時49.0kg 23.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標45.0kg 20.0%

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

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生涯9号(∪`ロ´)9
46歳 女性 
160.5cm 58.0s

ゆうこ
30代後半 女性 
146.0cm 44.3s

sora
37歳 女性 
156.0cm 51.7s

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