日記
2015年2月9日(月)
体重74.0kg

必要以上食べない

×

たいした努力もしないでガッカリするなんて甘いんだ!

○

食欲一瞬、デブ一生…。

○

食べたくなったら自分の腹を見ろ。

○

お菓子や間食を買うことはお金を出して太ること。

○

@ 減った( ̄▽ ̄)…

05:01
体重73.0kg

私の場合食べなかったら減る(´・_・`)

でも、食べちゃう(._.)…

人の4〜5倍(._.)…

今日は山に登ろうかな(´・_・`)

キャベツの千切りでお腹を満たしつつ運動頑張ろう。

どういう減り方するか実験。

途中で暴飲暴食したらアウトだな…( ゚д゚)…


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30代前半 女性 身長:160.0cm
今年内で60kg台になる!!(O_O)!

頑張る…。
2014年11月2日スタート
開始時80.0kg
-14kg
現在66.0kg
あと16kg
目標50.0kg

 

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まるまる
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159.0cm 68.8s

いもこ
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158.5cm 64.4s

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30代後半 女性 
159.0cm 65.1s

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こーるみーひさ
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173.0cm 87.2s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.8s

TOM
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166.0cm 86.0s

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