日記
2015年2月7日(土)

アーモンド28g

×

無調整豆乳1杯分

×

フルーツ1種以上

×

オリゴ糖

×

ココナッツオイル

×

朝7時に起きる

×

夜12時までに寝る

×

足のマッサージ

×

爪の小指に馬油を塗る

○

朝起きたら体重測定

×

プリンセスダイアリーをつける

×

二重マッサージ

×


朝食
・パン
(パン、クリームチーズ)

昼食
・パスタ
・チーズリゾット
・明太マヨサラダ
(パスタ、ブロッコリー、ベーコン、チーズ、ごはん、明太子、マヨネーズ、れんこん、大葉)全部コンビニ弁当!

夕食
・一蘭のラーメン
・替え玉半玉
(ねぎ、唐辛子、小麦粉)

○合計 3食 14品目


この日ほんとひどい……体重測定もしてないし、忙しくてご飯作る暇がなかった。でもラーメン美味しかった…←替え玉すんな

あと明太マヨサラダは美味しかったから今度家で作ってみようかな!多分明太子とマヨネーズを混ぜてれんこんと大葉に和えるだけ( ´ ▽ ` )ノ


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25歳 女性 身長:169.0cm
好きな人に可愛いって思ってもらいたくて
ダイエット&自分磨きはじめました☆

見た目重視で健康的にキレイになりたい!
可愛くなるためにやったことを全部
記録していくつもりです(**´ω`**)

美容に良いものは色々試していきたいです!
2015年2月6日スタート
開始時48.4kg 17.5%
+1.2kg +1.4%
現在49.6kg 18.9%
あと1.6kg あと3.9%
目標48.0kg 15.0%

 

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麻衣
女性 
167.0cm 52.4s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 52.5s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

やせようやせよう
男性 
174.0cm 116.2s

ふー
44歳 女性 
152.0cm 49.7s

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