日記
2015年2月8日(日)
体重53.4kg

豆腐を食べる

未記入

コアリズム毎日する

○

入浴後の体重測定

○

ダイエットプーアル茶を飲む

○

夜ごはんを少なくする

×

毎日湯船につかる

○

0時までに寝る

×

夜ごはんのあとの間食をやめる

×

サッカー観戦

23:55
体重53.4kg

午後から次男のサッカー観戦。山奥は寒すぎ〜(´Д`|||)
小雨に降られながら。
またしても身が縮んで、肩凝るわ!

昨日は夕方娘とミスドでお茶してたら、ダンナさん登場。
あまりの偶然にビックリ。
夕食の唐揚げも美味しすぎ。食べ過ぎた、トホホ(;´д`)


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39歳 女性 身長:157.0cm
毎回、挫けてばかりだけど、なるべく言い訳しないようにがんばります。夏までに痩せたい。
2015年1月13日スタート
開始時53.6kg 25.8%
-1.2kg +0.3%
現在52.4kg 26.1%
あと4.9kg
目標47.5kg   

 

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合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

かずみ
44歳 女性 
155.0cm 50.6s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.1s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

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