67.0kg - ちゃこpさん - ダイエット日記

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2015年2月9日（月）

体重67.0kg

間食は、なるべくしない		夜9時以降は、飲食しない、！
ウォーキングする。		朝一番に体重測定
日記は、できるだけ書くこと

67.0kg

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体重67.0kg

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70代前半女性身長：157.0cm

定年退職して5年、あまり動かなくなり体重が増えていくばかり！ここで一念発起して少しでも目標にちかずきたい！

2012年11月24日スタート

開始時	70.1kg
	-10kg
現在	60.1kg	39.0％
	あと0.1kg
目標	60.0kg

今日	：
昨日	：
合計	：

挑戦（ちゃこp）
挑戦（☆じゃすみん☆）

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2018年6月

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nomoko: 46歳女性; 155.0cm 63.1㎏

ピノコ: 44歳女性; 155.0cm 58.2㎏

夏子: 50代後半女性; 154.0cm 58.3㎏

脱三日坊主: 女性; 154.0cm 43.3㎏

キフカ: 30代前半女性; 161.0cm 61.8㎏

ぷよ: 26歳女性; 163.5cm 58.7㎏

ダイエット日記

by ダイエットピンキー

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