日記
2015年2月8日(日)
体重50.7kg   体脂肪率28.8%
収支カロリー -415 kcal
摂取カロリー 1,257 kcal
消費カロリー 1,672 kcal

体重測定

○

お通じ

○

運動(筋トレ、踏み台昇降、ストレッチetc)

未記入

食事記録

未記入

2/8(日)

00:00
体重50.7kg  体脂肪率28.8%

今日はなんとかかんとかご飯を食べれました。
スイーツも食べました、ハッピー♪


いや、酷い3週間だったなぁ。
今週は普通に帰ってきちんとご飯つくって食べたいな。


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30代後半 女性 身長:154.0cm
H28.1.22から再チャレンジします…!!!
体重減少後キープを目標に頑張ります!!!

H29.1
お久しぶりです、実は妊娠しまして来週出産予定です。
退院したらダイエットするぞ!
2014年9月10日スタート
開始時54.0kg 30.0%
+5kg +0.1%
現在59.0kg 30.1%
あと9kg あと3.1%
目標50.0kg 27.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.3s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.4s

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 61.0s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.0s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 57.3s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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