ダイエット日記 > 真由さんのマイページ > 86日目!!
2015年2月8日（日）
体重76.0kg 何を食べたか忘れず記入 |  | お腹凹ませ運動１日４セット | |
朝
なし
昼
なし
夜
フライドチキン×1個
串カツ×1本
唐揚げ×3個
ご飯
間食
カントリーマアム×1個
やっぱり増加(^-^;
昨日も書いたけど、明日から頑張る!!
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33歳 女性 身長：156.0cm
いつも過剰なダイエット生活して体重落とすも、日常生活に戻したと同時に体重も戻って…の繰り返し(^_^;)
今回は余裕をもって挑みたいです♪
食べないで痩せるんじゃなくて食べて痩せる!!
楽しようとしないで運動する!!
いままでの自分に甘い生活とはさよならしますΨ(`∀´#)
足あとつけまくりで徘徊することが多いので、『こいつまた来たな』くらいに思ってください(*´∇｀)
今回は余裕をもって挑みたいです♪
食べないで痩せるんじゃなくて食べて痩せる!!
楽しようとしないで運動する!!
いままでの自分に甘い生活とはさよならしますΨ(`∀´#)
足あとつけまくりで徘徊することが多いので、『こいつまた来たな』くらいに思ってください(*´∇｀)
2014年11月15日スタート
| 開始時 | 81.0kg | 41.3％ |
 | -7.6kg | -2.5％ |
| 現在 | 73.4kg | 38.8％ |
| あと8.4kg | あと3.8％ |
| 目標 | 65.0kg | 35.0％ |
2018年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
