日記
2015年2月7日(土)
体重52.7kg

仕事ない日

23:03
体重52.7kg

仕事ない日は しっかり走る

54分/2km×4周


週3で継続していきたい


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37歳 女性 身長:158.0cm
ず〜っとダイエットしてます

やっとやっと ランニングが習慣化されました。

が!体重減少はいまいち。。。

食事制限にはいります(ToT)/~~~


大好きなさつまいも・干し芋は ご褒美として

食べるようにして頑張ります
2015年1月1日スタート
開始時51.1kg
+1.6kg
現在52.7kg
あと4.7kg
目標48.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.1s

rion
女性 
158.0cm 54.8s

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まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 100.8s

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 58.4s

すーちゃん
20代後半 女性 
157.5cm 57.0s

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