日記
2015年2月8日(日)

ストレッチ

○

カーヴィダンス

○

腹筋 50回

○

下半身筋肉トレ

○

日曜日

22:54

朝 パン・牛乳

昼 白米・納豆・白身フライ2個(弁当用冷食)
中華スープ

夜 からあげ・サラダ・白米・味噌汁

間食 チョコクランチ4個


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30代前半 女性 身長:158.0cm
2015.2.2
頑張ります!
式まであとわずか!
旅行で水着着るかもしれない*\(^o^)/*
今のままじゃ着れないー(汗)
ダイエットもそうですが、これからストレスがたまりそうなことが盛りだくさんな予感…
グチ日記みたいな感じにもなりますが、ダイエットを頑張るためにもツラツラ書いていきます。
2013年7月3日スタート
開始時46.9kg 23.9%
-1.3kg -0.7%
現在45.6kg 23.2%
目標達成!! あと0.2%
目標46.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 48.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

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