日記
2015年2月8日(日)
体重46.0kg

お風呂あがりにストレッチをする〜

○

夜8時以降は何も食べない!

×

お菓子は100カロリー以内!

未記入

毎日体重を測る!

○

ひねり腹筋×20

×

背筋×20

×

エア自転車こぎ×50

○

どうも、最近調子に乗ってたくさん食べてしまって、今までの自分を殴りたいです柏木です。。

私は決意してから長く続かないようなので、なにか目標を作ろうと思います。

ま、まずは明日からもとに戻すことから始めます!


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10代後半 女性 身長:152.0cm
ライブ まで に やせる !
2015年1月29日スタート
開始時45.0kg
+1kg
現在46.0kg
あと6kg
目標40.0kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.4s

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つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

レアチーズ
30代後半 女性 
153.0cm 42.4s

ふー
43歳 女性 
152.0cm 49.7s

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