日記
2015年2月8日(日)
体重46.0kg

お風呂あがりにストレッチをする〜

○

夜8時以降は何も食べない!

×

お菓子は100カロリー以内!

未記入

毎日体重を測る!

○

ひねり腹筋×20

×

背筋×20

×

エア自転車こぎ×50

○

46.0kg

21:39
体重46.0kg


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10代後半 女性 身長:152.0cm
ライブ まで に やせる !
2015年1月29日スタート
開始時45.0kg
+1kg
現在46.0kg
あと6kg
目標40.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 46.6s

みー
47歳 女性 
155.0cm 43.8s

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ふー
43歳 女性 
152.0cm 49.7s

つねにがけっぷち
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170.0cm 82.1s

はーみー
30代後半 女性 
160.0cm 61.0s

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