日記
2015年2月8日(日)

しっかり噛む

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腹八分目

×

お通じ

×

4000歩以上歩く

×

少し前進

21:19
体重72.7kg  体脂肪率40.2%

昨日から、姪たちが泊りに。
やっぱ若い子はスゴイ。
トランポリンもいきなり5分跳んじゃうもんな。
楽し〜だって。
今日は私も1分続けて跳べた。
少し腹筋痛い。効いてるのかな。

2016歩


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46歳 女性 身長:162.0cm
とうとう大台を超えてしまった。服も入らなくなってきたし、何よりお腹のお肉がみっともない。今回は目標達成まで頑張るぞ!!
2014年6月12日スタート
開始時80.4kg 43.8%
-3.5kg -2.1%
現在76.9kg 41.7%
あと6.9kg あと3.7%
目標70.0kg 38.0%

 

今日
昨日
合計

 

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晴れバレ
女性 
159.0cm 75.1s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 74.4s

ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 74.7s

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nokky
40代後半 女性 
157.0cm 56.7s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 86.2s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.9s

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