日記
2015年2月8日(日)

20時以降の食事禁止

未記入

夜は酵素ドリンク置き換え

未記入

グルテンフリー

未記入

野菜・タンパク質

未記入

体重測定

未記入

彩です(^ ^)


ダイエット日記を書くのは久しぶり!

今年に入り、マイナス10sを宣言したものの、
結局途中から食生活が乱れ始め、
逆に宣言時より増加してるような…!?汗

最近、左膝の内側を痛め、整形の医者からは
炎症と言われました。
仕事上、動いたり足の曲げ伸ばし頻度多いので、
その負荷のせいかな?と思ったのですが、
職場長から、


太ったからでしょ!


と…。グザリ!!涙


最初はほんの冗談と思ってたけど、
あながち間違いではないのでは。
と、思うようになりました。


今は、まだ冬。

露出の増える時期まで時間もあるし、
ここは本気で痩せるしかない!!

と、思い、ここで記録をつけながら
頑張って続けていこうと思います☆


他にも頑張ってる人がいると思うと、
自分も頑張れそうな気がするので^ ^



どこまで痩せられるかな!!

目指せ!マイナス10s!!*\(^o^)/*




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30歳 女性 身長:158.0cm
膝の痛みの原因は体重増加!?熱しやすく冷めやすい三日坊主な私の、根性ダイエット(>_<)
2015年2月8日スタート
開始時61.6kg 31.0%
-2.5kg +0.1%
現在59.1kg 31.1%
あと7.6kg あと8.1%
目標51.5kg 23.0%

 

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SASA
50代前半 女性 
160.0cm 59.9s

ヤクモ
42歳 女性 
158.0cm 60.2s

nana
30代前半 女性 
157.5cm 57.2s

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.3s

やせようやせよう
男性 
174.0cm 102.2s

ふー
43歳 女性 
152.0cm 49.7s

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