日記
2015年2月8日(日)
体重62.9kg

☆1時までに就寝(できるだけ早く寝る)

未記入

☆体の巡りを意識する

未記入

☆揚げ物を控える

未記入

☆アルコールはハイボール

未記入

☆毎朝体重計にのる

未記入

62.9kg

20:39
体重62.9kg


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44歳 女性 身長:161.4cm
☆今度こそ痩せてキープしたいな☆

☆28歳 65`→55`

☆39歳 68`→56`

現在60`から63`をウロウロ中なのでここで頑張らないと完全にリバウンド!

頑張る!!!
 
2014年5月30日スタート
開始時62.8kg 31.8%
+2.3kg +2%
現在65.1kg 33.8%
あと12.1kg あと11.8%
目標53.0kg 22.0%

 

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エリナ
39歳 女性 
161.5cm 64.6s

まさみ
40代後半 女性 
163.5cm 66.5s

アブチロン
49歳 女性 
161.0cm 64.4s

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.5s

miumiu
40歳 女性 
151.0cm 43.4s

chie*
40代後半 女性 
152.0cm 67.2s

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