日記
2015年2月8日(日)
体重62.9kg

☆1時までに就寝(できるだけ早く寝る)

未記入

☆体の巡りを意識する

未記入

☆揚げ物を控える

未記入

☆アルコールはハイボール

未記入

☆毎朝体重計にのる

未記入

62.9kg

20:39
体重62.9kg


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44歳 女性 身長:161.4cm
☆今度こそ痩せてキープしたいな☆

☆28歳 65`→55`

☆39歳 68`→56`

現在60`から63`をウロウロ中なのでここで頑張らないと完全にリバウンド!

頑張る!!!
 
2014年5月30日スタート
開始時62.8kg 31.8%
+2.3kg +2%
現在65.1kg 33.8%
あと12.1kg あと11.8%
目標53.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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Lily☆
28歳 女性 
160.0cm 63.1s

まさみ
40代後半 女性 
163.5cm 64.5s

ルンルン
30代後半 女性 
160.0cm 65.9s

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miumiu
41歳 女性 
151.0cm 43.1s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 59.7s

ほむ
40代前半 女性 
157.0cm 63.1s

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