ダイエット日記 > 真由さんのマイページ > 85日目!!
2015年2月7日（土）
体重74.2kg 何を食べたか忘れず記入 |  | お腹凹ませ運動１日４セット | |
朝
餅ピザ
サラミ×2個
昼
カレースパ
夜
しゃぶしゃぶ
カプレーゼ
(晩酌あり)
間食
なし
たくさん食べたー!!
彼氏さん特製カプレーゼも美味しかったし、最高の１日だった(*´∀｀*)
明日には体重増えてると思うけど、週明け頑張るから!!
コメント
  | 2015年2月8日 23:21 | |
| こんばんは！ 彼氏さん特製カプレーゼ(^^)！ 彼氏さんすごいですね。 料理できる彼氏さん素敵です♡ | ||
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35歳 女性 身長：156.0cm
いつも過剰なダイエット生活して体重落とすも、日常生活に戻したと同時に体重も戻って…の繰り返し(^_^;)
今回は余裕をもって挑みたいです♪
食べないで痩せるんじゃなくて食べて痩せる!!
楽しようとしないで運動する!!
いままでの自分に甘い生活とはさよならしますΨ(`∀´#)
足あとつけまくりで徘徊することが多いので、『こいつまた来たな』くらいに思ってください(*´∇｀)
今回は余裕をもって挑みたいです♪
食べないで痩せるんじゃなくて食べて痩せる!!
楽しようとしないで運動する!!
いままでの自分に甘い生活とはさよならしますΨ(`∀´#)
足あとつけまくりで徘徊することが多いので、『こいつまた来たな』くらいに思ってください(*´∇｀)
2014年11月15日スタート
| 開始時 | 81.0kg | 41.3％ |
 | -7.6kg | -2.5％ |
| 現在 | 73.4kg | 38.8％ |
| あと8.4kg | あと3.8％ |
| 目標 | 65.0kg | 35.0％ |
2021年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
