【27日目】なんとか乗り越えたー！

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2015年2月7日（土）

【美容】起床後、体重・体脂肪を測定		【健康】お通じ
【運動】ボクササイズ		【運動】スクワットチャレンジ
【食事】夜は炭水化物抜き		【食事】摂取カロリーを1500kcal以下に抑える
【食事】夜8時以降は食べないこと!!		【美容】湯船につかる
【運動】下半身筋トレ		【運動】階段を使う
【食事】大豆プロテインを飲む		【運動】ジョギング2km
【食事】揚げ物禁止!!		【食事】おやつは200kcal以内
【美容】水分を2リットル以上		【運動】総消費カロリー1900kcal以上

00:00

摂取カロリー：1350kcal
総消費カロリー：1716kcal

昨晩の飲み会を終え、とりあえずピンチは乗り切ったー*^^*
でも、今日はその代り「幹事をやりきったぜ」感でお昼は好きなものをたくさん食べちゃった^^;

お昼を買いに出たのと、2kmのジョギング以外はほとんど家で寝てたせいで消費カロリーも2000を超えず^^;
明日は増えちゃってるだろうけど、まぁなんとか乗り切ったってことで！

それにしても、今週の飲み会は二つともとっても楽しかった*^^*
昨日の飲み会は彼も出席してたんだけど、付き合ってるのを知らない人ばかりだから、「飲み会中俺に話しかけたりすんなよー」って言われてて。

そんな言い方をせんでも(--メ)
と拗ねてたんだけど、２次会のカラオケ中、彼がメモを持っているのを発見。

何してんのかなぁと思ったら、私がいつかリクエストしてた曲目のリストでした（笑）
ふ、かわいい奴め←

朝も労いのお電話があり、疲れたけど幹事やった甲斐があったかな☆
明日は友人とお出かけだけど、食べ過ぎないようにしなきゃ！

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わっこ

30代前半女性身長：156.6cm

全身鏡に映った自分の姿に驚愕＞＜
あのおデブは誰だ？と思ったら私でした；；
このままだったら、大好きな人からも幻滅されちゃうかも！？それに健康にも絶対良くない。

ついに３０歳になるまでに、健康的で美しく、自分に自信が持てる姿に慣れるまで頑張る
ぞ！！

【目標】
2017年6月1日までに55kg

2017年7月1日までに54kg

2017年8月1日までに53kg

2017年9月1日までに52kg

体脂肪率は28％になる！
胸のサイズはキープすること。

2014年1月13日スタート