日記
2015年2月7日(土)
体重48.0kg

やるべき運動ができたか

未記入

ハァ〜

20:30
体重48.0kg

<朝>
トースト(ココナッツオイル+ハチミツ)1枚    豆乳1/2杯
カフェオレ1杯

<昼>
アスパラとベーコンの白滝パスタ    デトックスティー

<おやつ>
アルフォート2枚   モカアイスクリーム1scoop

<夕>
豚ロースの味噌ハーブパン粉焼き
じゃが芋、蓮根、アスパラのアンチョビソース
赤ワイン1/2本

<運動>
エアロバイク 1 h   DVD運動25min



まだ♀デー来ない。。
とうとう、もう、来ない?
でもPMSの様な症状あるけど。
どっちでもいいけど体調が微妙にヤな感じ(ー ー;)


コメント
 
 
2015年2月7日 23:47
その不快感わかるよ〜
私は、なんかイライラしたり感情の浮き沈みが出てしまう…
最近は生理も不規則になってて
もう来ないって思ってたら来たりする(-_-;)
そういうお年頃なのね

2015年2月9日 00:54
*sora*さん、こんばんは〜♪

だんだん不規則になるらしいしね。。

でも私の場合、ずぅ〜とこのPMS状態が続くのかな?

PMSじゃなくてこれが更年期?

嫌すぎる〜〜>_<








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女性 身長:159.0cm
美味しいものを食べてる時が一番幸せ。
でも太りたくない!のでダイエットを意識するために記録します。

体重は起床後に測定してます。
2014年2月8日スタート
開始時50.4kg
+0.6kg
現在51.0kg
あと1kg
目標50.0kg

 

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