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2015年2月7日(土)
体重53.9kg 甘いお菓子は食べない ポテチのみ | ![]() | 毎朝モムチャン代謝UP | ![]() |
よく噛む・水は食前食後30分とらない | ![]() | 夜8時以降は食べない | ![]() |
水を2Lこまめにのむ | ![]() | つねにお腹ひっこめる | ![]() |

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甘いお菓子は食べない ポテチのみ | ![]() | 毎朝モムチャン代謝UP | ![]() |
よく噛む・水は食前食後30分とらない | ![]() | 夜8時以降は食べない | ![]() |
水を2Lこまめにのむ | ![]() | つねにお腹ひっこめる | ![]() |