日記
2015年2月7日(土)
体重53.0kg   体脂肪率30.0%

朝夜、水を、飲む

○

出来るだけ歩いて買物

×

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

体幹リセットダイエット体操

未記入

掃除頑張る

×

踏み踏み10分

×

花子と外食

21:59
体重53.0kg  体脂肪率30.0%

花子さんは、お年頃の女の子なので、夕食は、炭水化物を、食べないダイエットを敢行しています。
今夜は、主人は、新年会、太郎は、福岡へ、女の子2人は、近所の焼き鳥屋さんに行ったのであります。
基本、お酒は、好んでは飲まないので、ウーロン茶で、2人、ひたすら食べました。ご飯物は、なしです。あんなに、くるしかったのに、1時間すぎたら、なんか小腹がすいてきてしまいました。ふぅー
ご飯物食べればよかったかなぁ〜
ううん、ここは、我慢のしどころですよね(´v_v`)


コメント
2015年2月8日 09:40
花子ちゃんと一緒にダイエットなら頑張れそう?!

若い時は意志も強いし
結果も出ますよね。

よいなぁ
娘さんと焼き鳥デート。

女の子の醍醐味だわ♪

炭水化物抜きディナー、よいと思います♪

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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4kg +0.8%
現在53.0kg 29.8%
あと7kg あと4.8%
目標46.0kg 25.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 50.7s

パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 50.0s

Luna
51歳 女性 
156.0cm 54.3s

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えーたん
51歳 女性 
152.0cm 45.3s

roid
42歳 女性 
154.0cm 61.8s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.7s

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