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2015年2月7日(土)
体重54.6kg 体脂肪率28.5%昼と夜
22:05普段いない夫が帰って来ています。
昼は出先でドーナツを。
さすがにドーナツはヤバいので2口で我慢。
朝ご飯をたっぷり食べたし、時間も遅かったしので2口でも大丈夫でした。
夜は、
・ゴーヤチャンプルー
・パパイヤイリチー
・クリームシチュー
ツナ、豚肉、牛乳、卵は普段なら晩ご飯には避けている食材です。
が、夫のリクエストによりごめんなさい。

コメント
ドーナツ二口(・_・;) 私は全部食べちゃうよ ![]() |
2015年2月8日 11:32 | ||
ダリさん、全部食べたいけど、いろんなところで小さな抵抗をして頑張ってます! でも、今朝の体重1キロも増えていて涙です。 |

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