ダイエット日記 > アリスさんのマイページ > 食べたら太るは・・・仕方ないこと。
2015年2月7日（土）
体重48.0kg 体脂肪率24.0％朝、5km走る。 |  | 夜の間食はなくす。ご飯は少なめで。 | |
ストレッチと、マッサージを欠かさずにする。 |  |
今日は、すっごい食べてしまった。
朝、ファミマのサンドイッチ。
昼、モスバーガーのエビカツと照り焼きチキン、２つ
夕方、ハンバーグセットとケーキのセット
…………カロリーを計算するのが怖すぎてしていないっ…。
どうしてこんなに続かないかな…？意識が弱すぎです、はい。
お風呂上がり…体重計に乗るのが怖かったけれど思い切って乗ってみました。
そーしーたーらー、
また48㎏に逆戻り～♪((((泣
明日は、究極に食事の量を減らしますっ！！！
この絶望は…もう二度と味わいたくないっ！！！！！！！
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