ダイエット日記 > アリスさんのマイページ > 食べたら太るは・・・仕方ないこと。
2015年2月7日（土）
体重48.0kg 体脂肪率24.0％朝、5km走る。 |  | 夜の間食はなくす。ご飯は少なめで。 | |
ストレッチと、マッサージを欠かさずにする。 |  |
今日は、すっごい食べてしまった。
朝、ファミマのサンドイッチ。
昼、モスバーガーのエビカツと照り焼きチキン、２つ
夕方、ハンバーグセットとケーキのセット
…………カロリーを計算するのが怖すぎてしていないっ…。
どうしてこんなに続かないかな…？意識が弱すぎです、はい。
お風呂上がり…体重計に乗るのが怖かったけれど思い切って乗ってみました。
そーしーたーらー、
また48㎏に逆戻り～♪((((泣
明日は、究極に食事の量を減らしますっ！！！
この絶望は…もう二度と味わいたくないっ！！！！！！！
コメントする
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
2021年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
