ダイエット日記 > アリスさんのマイページ > 食べたら太るは・・・仕方ないこと。


2015年2月7日(土)
体重48.0kg 体脂肪率24.0%朝、5km走る。 | ![]() | 夜の間食はなくす。ご飯は少なめで。 | ![]() |
ストレッチと、マッサージを欠かさずにする。 | ![]() |
今日は、すっごい食べてしまった。
朝、ファミマのサンドイッチ。
昼、モスバーガーのエビカツと照り焼きチキン、2つ
夕方、ハンバーグセットとケーキのセット
…………カロリーを計算するのが怖すぎてしていないっ…。
どうしてこんなに続かないかな…?意識が弱すぎです、はい。
お風呂上がり…体重計に乗るのが怖かったけれど思い切って乗ってみました。
そーしーたーらー、
また48sに逆戻り〜♪((((泣
明日は、究極に食事の量を減らしますっ!!!
この絶望は…もう二度と味わいたくないっ!!!!!!!

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