日記
2015年2月7日(土)
体重70.1kg

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

○

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

○

私を幸せにし喜ばせる

○

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

顔マッサージ10回

○

誰かを幸せにし喜ばせる

○

温活♪

20:40

自分の体温を上げようと、夏でもホットを飲んだり、ヒートテック着たり、起毛のパンツを履いたり、モコモコの靴下を履くようにしたり。

色々してるつもりなんですが、あんまり体温が上がらないです(T_T)
37度を維持すると癌にはならないって言われてるので、私も温度を上げたいんですけどね。

ちなみにお風呂はダメです。
うちはシャワーなので(^_^;)

健康のためにもいいみたいなので、これからも続けていこうと思います(*´□`*)ノ


コメント
 
 
2015年2月7日 20:55
こんばんは。

温活、私のおすすめはしょうが紅茶です。

ダイエットにしょうが紅茶が良いと知って飲み始めたんだけど
気がついたら体温も上がっていて平均体温は37℃近くあると
思います。

ただ、好き嫌いがあるみたいで「飲めない」という方も
いらっしゃったのでもし飲めるようだったら試してみて
くださいね。

コメントする


 


37歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.0s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
50歳 男性 
171.0cm 70.4s

一覧へ

 

今日
昨日
合計
携帯から更新しよう!