日記
2015年2月7日(土)

朝イチ体重測定・白湯(ルールは全て2月分)

○

朝のインターバル速歩(ラジオ体操・太極拳)

×

プレミール作戦

○

家トレ(ストレッチ・腹筋など)

○

カロリズム10000歩

×

夜の半身浴

○


何となく減る傾向があるので
夜の米は食べたくなかったのですが
家族のリクエストで手巻き寿司・・・

自分だけ「米を食べずにレタス巻きにしよう。」
と思ったのですが・・・

寿司飯の味見をしたら、エンジンがかかってしまった(>_<)

やはり美味しいね、ご飯。

◆◆◆今日の運動◆◆◆
エアリクライニング洗顔&洗髪
お風呂でストレッチ
歩数:5208歩

ほとんど運動なし・・・


コメント
2015年2月7日 20:49
白米の誘惑 だねぇ♪

 
 
2015年2月7日 20:56
うん♪うん♪
美味しいよね。ご飯。
 
 
2015年2月7日 21:41
うちも明日、手巻きの予定〜(*≧∀≦*)
各家庭、巻くもの違いますねぇ

参考にしちゃお〜

オイシソ♪
2015年2月7日 21:45
手巻き寿司、
どんなもの巻きますか?
我が家はいつもだいたい写真と同じです(^^;;
 
 
2015年2月7日 22:25
手巻き寿司は食べちゃいますよね〜
やっぱりお刺身には酢飯ですw

我が家は息子たちの為に焼肉のたれでお肉を焼きますよ。
あとアボカドは欠かせません。
そして我が家には、皆が具を取りやすいように回転する丸い台があります(笑)
 
 
2015年2月8日 06:03
>家族のリクエストで手巻き寿司・・・

いいですね^^一家団欒で楽しそうです
うちは 手巻き寿司ってしたことないかも。。
主人が邪魔くさがりなもので><
アンコラーの癖に 手作り最中も嫌がります;;
なおこ
2015年2月8日 06:18
美味しそう(´ω`*)お寿司大好きです

でも、うちも手巻き寿司は、しないなぁ
子供たちが家で食べない時も多いので・・・
旦那と二人が基本なので、お寿司だとお寿司屋さんで出前取ることが多いなぁ

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62歳 女性 身長:161.8cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 60.9s

ゆぃ
女性 
162.0cm 62.9s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 62.3s

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ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.4s

ぷりん
30代後半 女性 
162.0cm 74.3s

コスモ
29歳 女性 
160.0cm 72.4s

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