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2015年2月7日(土)
体重51.0kg 摂取カロリー1日1800kcal以内 | ![]() | 週3日は60分のジョギングを実行 | ![]() |
お菓子はたべない(生理中はよし) | ![]() | 水以外の飲み物は1日1杯まで | ![]() |
足痩せ運動を毎日やる | ![]() |

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