日記
2015年2月7日(土)

起床後に体重計測

×

お通じの有無

○

糖質に気をつける

○

8時間ダイエットにチャレンジ

○

運動をする(ジム&踊りの練習)

未記入

大暴走…

14:38

昨日は、娘と孫っちと会ってランチをしました。
家に帰ってから、
お土産に頂いた喜多方ラーメンを食べたり、
ミスドも食べたり、大暴走しちゃいました。
2日、続けて暴走中です…
ちょっとした、ストレスがありまして…
こんなことでは、いけない。
ちょっと、減ってきているから気が緩んでます。

今日から、また頑張らなくては…
ダイエットはこの繰り返しです。


コメントする


 


60歳 女性 身長:154.0cm
気がつけば、何度リバウンドしたことか。ほとんどのダイエットにチャレンジしました。一生ダイエットを続けることになるだろうとは思っています。
6年前位から、高脂血症で薬を飲んでいて、
2ヶ月に1回通院中です。

2015年は、糖質制限ダイエットに挑戦してましたが、
4月頃より仕事を始めて生活環境が変わり、
炭水化物を少しづつ食べ始めました。
一生続けられるダイエットを目指してますが、まだまだ悩みながら頑張ってます。
2015年
元旦 69kg

2016年
2月 67.2kg
5月末 67.2kg
6月末 66.0kg
7月末 66.8kg
8月末 64.2kg
2014年9月1日スタート
開始時71.2kg 44.1%
-8.2kg -5.8%
現在63.0kg 38.3%
あと3kg あと3.3%
目標60.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年2月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29

 

スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 61.5s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 60.7s

万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.6s

一覧へ

 

またたん
40代後半 女性 
159.5cm 77.2s

紫蘭
55歳 男性 
170.0cm 72.1s

リッツ
50歳 女性 
165.0cm 59.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!