大暴走…

2015年2月7日（土）

起床後に体重計測		お通じの有無
糖質に気をつける		8時間ダイエットにチャレンジ
運動をする(ジム&踊りの練習)

14:38

昨日は、娘と孫っちと会ってランチをしました。
家に帰ってから、
お土産に頂いた喜多方ラーメンを食べたり、
ミスドも食べたり、大暴走しちゃいました。
2日、続けて暴走中です…
ちょっとした、ストレスがありまして…
こんなことでは、いけない。
ちょっと、減ってきているから気が緩んでます。

今日から、また頑張らなくては…
ダイエットはこの繰り返しです。

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hiro

61歳女性身長：154.0cm

気がつけば、何度リバウンドしたことか。ほとんどのダイエットにチャレンジしました。一生ダイエットを続けることになるだろうとは思っています。
6年前位から、高脂血症で薬を飲んでいて、
2ヶ月に1回通院中です。

2015年は、糖質制限ダイエットに挑戦してましたが、
4月頃より仕事を始めて生活環境が変わり、
炭水化物を少しづつ食べ始めました。
一生続けられるダイエットを目指してますが、まだまだ悩みながら頑張ってます。
2015年
元旦 69kg

2016年
2月 67.2kg
5月末 67.2kg
6月末 66.0kg
7月末 66.8kg
8月末 64.2kg

2014年9月1日スタート