日記
2015年2月7日(土)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

×

スクワット

○

ねじり腹筋

未記入

体重測定

未記入

早すぎ

20:30

今日は4時起床。
早すぎる(笑)
昨日は遅すぎて、今日は早すぎる。

早起きしたんで、朝ごはんちゃんと食べました


ロールパン 3つ
サラダ


ロールパン
味噌汁


肉まん
サラダ
鮭 バジル
ヨーグルト+パイナップル


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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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juney
37歳 女性 
156.0cm 49.1s

ハル
39歳 女性 
159.0cm 53.4s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 40.5s

ハル
29歳 女性 
163.0cm 66.0s

Z1000R2
男性 
167.1cm 75.8s

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