日記
2015年2月7日(土)
体重55.5kg   体脂肪率27.1%

やっぱり太ってた(^^;;

09:49
体重55.5kg  体脂肪率27.1%







健康診断までにどうにかしないとね(^^;;
来月末です。

☆*:.。.朝ごはん.。.:*☆
ごはん
お味噌汁
鯵の開き
納豆
らっきょう
ひじき


☆*:.。.お昼ごはん.。.:*☆
蕎麦がき
らっきょう
カブの七味焼き


☆*:.。.おやつ.。.:*☆
海老煎餅
リンゴチョコ
干し芋

干し芋は写真撮り忘れちゃった。



☆*:.。.夕ごはん.。.:*☆
お好み焼き
・もち豚
・明太子チーズ
らっきょう

コツコツ縫い物してたのが出来上がりました。
手縫いで縫ったバック♪( ´▽`)


コメント
2015年2月8日 03:18
りんごチョコって自分で作ってたやつかな?美味しそう!

そして、かばん!かわいい!!
すごいなあ。羨ましい( ´ ▽ ` )ノ
でも、自分では作れる自信ない^^;
2015年2月8日 09:28
りんごチョコは作ったやつだよ〜。
ちょっと面倒だった。
もう作らない(^^;;
カバンは手縫いで直線縫いだけだからめちゃ簡単だよ。
針とハサミだけあればできる。
結構作るの楽しいよ♪( ´▽`)

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45歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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かおり
34歳 女性 
159.0cm 60.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 62.0s

伊野
44歳 女性 
163.0cm 64.4s

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40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

lalala
女性 
161.4cm 54.8s

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