日記
2015年2月6日(金)
体重57.2kg   体脂肪率29.6%

朝:シリアル+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

57.2kg   29.6%

08:20
体重57.2kg  体脂肪率29.6%


コメント
2015年2月6日 22:57
頑張っているなおきんぐさん、偉い!!!
グラフが素敵な下降線です。
2015年2月7日 18:51
ぴーたんさん

頑張ってたんです・・・
今朝も数字は良かったので、
記録してしまいますけど、
今日のお昼は久しぶりのピザ!
控えめに食べるなんて無理でした。
明日の計量をパスしたい気分です。
とにかく、もうすぐ19時になる今も、
晩御飯入らないくらいお腹いっぱい・・・

コメントする


 


48歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+6.8kg +3%
現在65.8kg 35.0%
あと11.8kg あと10%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (なおきんぐ)
  • (ぴーたん)
  • (なおきんぐ)
  • (ぴーたん)
  • (ぴーたん)
一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 8
9 10 12 13 14 15
17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 68.2s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.6s

一覧へ

 

ひーman
男性 
157.0cm 67.6s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!