日記
2015年2月6日(金)
体重51.6kg

夜のみ炭水化物抜き

×

おひさしぶり!

08:15
体重51.6kg

一昨日に旅行から

帰ってきました!

旅行前は夜の仕事つめつめで

ダイエット記録する元気もなく(>_<)

今やっと落ち着いた感じです。

久しぶりに体重はかったら

51.6kg!!

旅行で沢山たべたから

増えてると思ってたけど

逆に減ってて安心^^;

旅行の時はカロリミットを

もっていきました*

今日からまた頑張るので

よろしくお願いします^_^


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30代前半 女性 身長:157.0cm
2015年の秋に49kg台まで痩せました!
でもMAX52kgまでリバウンド…
そして2016年秋、51.0kg、29.0%という
体脂肪がひどい状態に…
最近まわりから太ったと言われ続けてて
そろそろほんとに笑えなくなってきました。
10月と11月に結婚式があるのでそれに向けて
頑張ります!

目標☆
10/31までに49.5kg
11/30までに48.5kg
体脂肪は26%まで落としたい!
2015年1月14日スタート
開始時53.0kg   
-2.8kg
現在50.2kg 27.6%
あと1.7kg あと0.6%
目標48.5kg 27.0%

 

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昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

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