日記
2015年2月5日(木)
体重74.6kg   体脂肪率38.0%

毎朝体重を計る

未記入

毎食記録をつける

未記入

お通じ

未記入

1つでも部屋の片付け、掃除

未記入

朝晩のストレッチ

未記入

半身浴

未記入

1日おきのスロトレ

未記入

74.6kg   38.0%

07:39
体重74.6kg  体脂肪率38.0%


コメントする


 


44歳 女性 身長:168.8cm
就職以来、20kg幅で繰り返し増減しています。健康的に体重も見た目もキープしたいです。
2014年7月8日スタート
開始時76.0kg 38.0%
+2.8kg +2%
現在78.8kg 40.0%
あと6.8kg あと4%
目標72.0kg 36.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年9月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

harubou3
71歳 男性 
167.0cm 77.4s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 78.0s

iekuieku
46歳 男性 
170.0cm 79.8s

一覧へ

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 69.9s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 47.4s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!