日記
2015年2月5日(木)
体重76.0kg   体脂肪率41.7%

バラモンを1日5回

○

30分の全身浴

×

ストレッチ

×

1食置き換えダイエット

×

ダイエット2日目

23:31
体重76.0kg  体脂肪率41.7%

7時
プログリーン
バラモン 3粒

9時
バラモン 3粒

12時
おかゆ
たまご
イサゴール
プログリーン

16時
バラモン 3粒

20時
バラモン 3粒

21時半
イサゴール
プログリーン
カレーライス
サラダ

24時
バラモン

夜はカレーライス。
置き換えではないので夜もイザゴールを飲む。
バラモンは空腹時に力を発揮するらしいので、仕事帰りにブラブラと良く歩く日はその前にも飲もうかと思う。


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40代前半 女性 身長:158.0cm
こんにちは。
パンチャカルマダイエットはじめます!
2015年2月4日スタート
開始時78.6kg 41.4%
-3kg +0.3%
現在75.6kg 41.7%
あと20.6kg あと13.7%
目標55.0kg 28.0%

 

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けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.3s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.8s

フキ
50代前半 女性 
159.0cm 76.7s

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.9s

りなぼん
45歳 女性 
158.9cm 54.6s

べし
42歳 男性 
169.0cm 67.7s

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