日記
2015年2月5日(木)
体重49.6kg

スクワット1日3回

×

食べる順番ダイエット

○

夜8時以降食べない

×

半身浴

○

今日も

06:24
体重49.6kg

変わらずの体重。キープはできているものの、努力不足。


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40代後半 女性 身長:165.5cm
何度もダイエットに挑戦しては挫折。努力して今の体重を±1`のところでキープ。甘いものが大好き過ぎの上に運動嫌い。ダイエット出来ないでしょ、でも痩せたい。そんな葛藤だらけの毎日です。
2015年1月30日スタート
開始時49.6kg
±0kg
現在49.6kg
あと2.6kg
目標47.0kg

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 52.5s

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べし
42歳 男性 
169.0cm 67.7s

ふー
44歳 女性 
152.0cm 49.7s

つねにがけっぷち
40代前半 男性 
170.0cm 78.5s

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