日記
2015年2月4日(水)
体重52.2kg
収支カロリー -1,711 kcal
摂取カロリー 265 kcal
消費カロリー 1,976 kcal

お菓子減らす

×

朝ごはん減らす

×

夜ご飯は少なく

×

我慢する

×

よく噛む

○

朝はあったかいものを飲む

×

スタート。

23:31
体重52.2kg

今日は絶対痩せようと決めた日。
日に日に増えていっとる体重
このままじゃ、あかん。

このままじゃ、目が小さくなって
今まで以上にブサイクになるー

ほんまにがんばろ。
我慢。我慢。


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21歳 女性 身長:161.0cm
痩せたい。

何度も思ったけど全然ダメ。
今度こそ、細かったあの頃に戻りたい
着たい服を着たい。
堂々と写真に写りたい!
2015年2月4日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと7kg
目標45.0kg

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.6s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

りなぼん
45歳 女性 
158.9cm 54.6s

べし
43歳 男性 
169.0cm 67.7s

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