日記
2015年2月4日(水)
体重94.0kg

間食をしない

○

通勤以外の運動をする

×

毎日体重計に乗る

○

突破できない壁が

23:08
体重94.0kg

夜体重:94.4kg

なぜか93.6kgになると次の日から増加するという…
標準体重からさらに落としてるとかならわかりますが、
これだけあるんだからもうちょっと順調に落ちてもいいんじゃないの?w

生理前だからだといいなー 貧血って酸素の供給が少ないから基礎代謝も落ちちゃうみたいで早く治してちゃんとダイエットしたい!
1日1500kcalでこの体重で安定されたら困るんです本当に><


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40代前半 女性 身長:165.0cm
お正月太りで自己最高?を記録してしまいました。

食事の見直しと運動でダイエットしていく予定です。
目標が-40kg近いのでながく続けられるようあまりきつくはしないつもりです。

2015年1月16日スタート
開始時95.0kg 42.2%
-0.7kg -0.3%
現在94.3kg 41.9%
あと36.3kg あと16.9%
目標58.0kg 25.0%

 

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 94.4s

まるす
45歳 男性 
165.5cm 94.7s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

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