日記
2015年2月4日(水)
体重56.9kg   体脂肪率29.5%

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

片足立ち

×

腹筋

×

足パカ☆ハーフ

×

ジムいった日

×

お通じあり

×

ストレッチ

×

休肝日

×

20時以降お菓子食べない

×

背筋

×

56.9kg   29.5%

07:03
体重56.9kg  体脂肪率29.5%


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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1kg +2.4%
現在57.0kg 31.2%
あと0.5kg あと1.2%
目標56.5kg 30.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.7s

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