日記
2015年2月3日(火)
体重56.3kg   体脂肪率32.3%

夜9時以降は何も食べない!

○

お風呂上がりにストレッチする!

未記入

お通じあり!

未記入

朝起きたら白湯を飲む!

○

夜ご飯後にヨーグルト食べる!

○

毎日体重測る!

○

56.3kg   32.3%

06:33
体重56.3kg  体脂肪率32.3%


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24歳 女性 身長:156.0cm
内側も外側も綺麗になって毎日笑顔で過ごしたい(^o^)
2015年2月1日スタート
開始時59.0kg 33.0%
-1.9kg -0.7%
現在57.1kg 32.3%
あと2.1kg あと4.3%
目標55.0kg 28.0%

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

りなぼん
45歳 女性 
158.9cm 54.6s

べし
42歳 男性 
169.0cm 67.7s

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