ダイエット日記 > なつおさんのマイページ > いや、恐ろしいですよ
日記
2015年2月2日(月)
体重70.0kg
収支カロリー 2,736 kcal
摂取カロリー 5,066 kcal
消費カロリー 2,330 kcal

夜8時以降食べない

○

水1リットル以上

○

逆立ち10秒以上

×

のびーるでストレッチ

×

普通のストレッチ

×

骨盤まわし左右3分ずつ

×

何なんですかこの摂取カロリー
最早ホラーの域に達していますよ

まずご覧いただきたいのがこちら

昼・フィッシュアンドチップス
夜・フィッシュアンドチップス

これはね、別にフィッシュアンドチップスが好きで好きで仕方ない
とか、そういうわけじゃないんですよ

昼飯にたまたま食べた物を
たまたまホストファザーが買ってきてしまった
偶然の産物という訳です

ちなみにこんな偶然が4ヶ月の間に三回はおこります

まあ、美味しいからいいんですけどね

ていうか大好きなんですけどね

ネットでまずいって書き込みよく見るんですけど
そりゃ、ハズレしか食べたことないんでしょうねって

激ウマなやつは本当においしいんです


続いてご覧いただきたいのがこちら

間食・マクビティズ チョコレート 300g

まあ、言っちゃえば一本まるまるです
明らかに食べ過ぎです

元からマクビティズ病こじらせてたんですけど
いつもはプレーンだった訳ですよ
カロリーも高いけどチョコつきほどじゃなかったわけ

それがよ

も〜〜やらかしちゃいましたよ

だから買っちゃいけないんだよ。。。
あったらあるだけ食べちゃうんだから。。。

そんな失敗から得た教訓

間食すると夕飯の美味しさ80%減(確信)

せっかくのごはんが勿体ないもの
明日から気をつけます。。。


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24歳 女性 身長:160.1cm
堅太り女子大生。英国留学から帰国しました。
5月までに−7kg目標!
2015年1月30日スタート
開始時69.0kg   
-2.9kg
現在66.1kg 38.8%
あと4.1kg
目標62.0kg   

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.8s

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べし
42歳 男性 
169.0cm 67.7s

ふー
44歳 女性 
152.0cm 49.7s

つねにがけっぷち
40代前半 男性 
170.0cm 78.5s

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