日記
2015年2月2日(月)
体重43.8kg

飲み物は豆乳かお茶?

未記入

ワンコの散歩は行った?

未記入

アイスは一日1本だった?

未記入

お通じはあった?

未記入

コアリズムやった?

未記入

チューブやった?

未記入

ジムは行った?

未記入

バランスボールやった?

未記入

起床時:43.8

22:52
体重43.8kg

連日夕飯は外食の日が続いていたのに、思いのほか体重増えなかった事に調子に乗って食べまくってました。

社食でお腹いっぱい食べ、帰宅しながら大福やチョコを食べ、夜には外食。その後、スタバで甘いコーヒとデザートを食べる。
ジムは寒さを理由に行かず。

日記を書かなかった間、毎日こんな生活を送っていました。
その結果、月末には44.9`まで増えてしまいました。

で、やっとこ、再びやる気スイッチ入りました!

トモダチもダイエットするってことなので、報告しあって、再び頑張るつもりです。


朝食:ミルクコーヒー、コストコのロールパン2個
昼食:ベーグル1個
夕食:インスタントの味噌、とろろ昆布

*社食は用意された物残さずすべて食べてしまうし、白米も多くよそって食べてしまうため、今月からやめました。

*今日、また生理きました。周期かなり短いです。


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女性 身長:152.0cm
42`代を目指します。
仕事柄、不規則な生活してます。
9/6から9/22の期間で一日一食、
夜だけ好きなものを好きなだけ食べる
事にしてから、2`痩せました。
9/23以降の記録としてここを利用します。

*自己満足で日常の日記になってしまうかもしれません。
2014年9月23日スタート
開始時44.9kg   
-4.5kg
現在40.4kg 21.8%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.8s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

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ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.1s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 60.2s

五花月
女性 
155.0cm 49.2s

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