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日記
2015年2月2日(月)
体重70.0kg   体脂肪率32.9%

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

○

私を幸せにし喜ばせる

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

出来なかった(´ノω;`)

23:12
  体脂肪率32.9%

今日は夕飯を少しの作戦で行く予定だったんですが、旦那がチキンを食べたがって帰りに買って帰ったので、一緒に食べてしまいました(●´д )

でもこれで諦めずに、明日こそは頑張ります!!
チキンのお陰で今日はお仕事も頑張ったし、やろうと思ってた家計簿も終わらせたので、オッケーGOOD☆( ゚Д゚)b

さっきネットでお豆腐お茶漬けを見たので、お茶漬け大好きなので試してみたいと思います(´∀`艸)


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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.9s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.1s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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