日記
2015年2月2日(月)
体重59.8kg

夜ご飯はヘルシーに。

×

体重計に乗る。

○

食事の時は理想体型を思い出す。

未記入

2/2

18:30
体重59.8kg


バナナきな粉スムージー


小松菜りんごスムージー


コロッケひとくち
パスタひとくち
キャベツのサラダ
メープルレアチーズケーキ
バナナきな粉スムージー

夜はたくさん食べてしまった、、


とうとう50キロ代、、!!

一年前は67キロだったので
一年で7キロの肉とサヨナラできたのか、、!!

目標は55キロ!!頑張ろう!!


今日は仕事がお休みだったので
犬の散歩に行って洗濯をしてネイルをして
YouTubeでダイエット動画を見ました
ずっとゴロゴロして一日終わっちゃったなぁ

買い物行かなきゃだけどめんどくさいなぁ、、

もうすぐ旦那が帰ってくるしなぁ、、

さてと、
冷蔵庫にあるもので何か作ろーう


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女性 身長:163.0cm
1年で−7キロ達成!!
最終目標はあと−10キロです!!
ふぁいとー!
2014年4月12日スタート
開始時67.0kg 40.0%
-8kg -4%
現在59.0kg 36.0%
あと9kg あと11%
目標50.0kg 25.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

sara
女性 
160.2cm 61.2s

みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.8s

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なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

りしゃす
24歳 女性 
157.5cm 48.7s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

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