日記
2015年2月2日(月)
体重63.4kg   体脂肪率37.7%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

ありゃΣ(゚д゚lll)

15:49
体重63.4kg  体脂肪率37.7%

増えたな〜
ダンナがいる日曜日は
つい食べ過ぎてしまう
(ダンナのせいにしておこう(笑))


コメント
 
 
2015年2月2日 16:01
それ、わかりますwww
増えたと言っても微量だし、長い目でいれば着々と減っているのは、家事をがんばっているからですか??
2015年2月2日 17:12
一緒一緒><
夕飯抜くのを旦那ちゃんが
嫌うのでどうしても週末
太ってしまいますorz
旦那のせいにしてます(笑)
2015年2月2日 19:01
れいこさん、
はい!家事を頑張ってます!
というか普段手抜き家事なので
普通にやると私にとっては頑張ってることになります(笑)
2015年2月2日 19:02
もこちゃさん、
ダンナが休みだと
どうしても食べますよね〜(^^;)
2015年2月2日 20:04
さっき旦那がポテトチップ食べ出して
私もついつい3個食べて
もう危ないから
ピンキーに逃げてきたとこよ(;´д`)
西瓜
2015年2月2日 20:49
うち、今日は旦那さんが
昼の2時に帰宅して参りました。(〜〜)
私の自由時間が減り、ストレスで
夕ご飯をたっぷりと頂きました・・・・。

これも旦那のせいに し〜よう^^
2015年2月3日 13:58
ほほさん、
いらっしゃ〜い^^
人が食べてると
食べたくなるよね
いや、人が食べてなくても
食べたいけど(笑)
2015年2月3日 13:59
西瓜さん、
そうそう、
なんでもダンナのせいにしときましょう
ポストが赤いのもダンナのせい(笑)

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1.3kg +6.3%
現在65.4kg 41.5%
あと0.4kg あと6.5%
目標65.0kg 35.0%

 

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昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
25 26 27 28 29
30

 

カラット
女性 
152.0cm 63.9s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.8s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.6s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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