ダイエット日記 > しのさんのマイページ > 映画観てきました!
日記
2015年2月2日(月)

排便

×

ちょっとでも筋トレ

○

よーーーく噛む

未記入

1300kcalまで

未記入

5分だけでもエアロバイク

未記入

夕食はゆるっと炭水化物抜き

未記入

一人のときコソコソ食べない。食べていいのはフルーツか野菜かササミ!

未記入

ゆっくり上品に食べる

×

お菓子類は150kcal以内

×

腹八分目

×

腰回し左右30回

○

食べたくなったら水分

×

ながら運動

×

丁寧に有難く食事をする

○

帰宅後はフルーツか乾き物

×


ベイマックスー(^-^)
凄かったー泣いたー好き!!(笑)


コメント
 
 
2015年2月2日 13:44
あー、気になってた映画だわ(o^^o)
あのもこもこ感が良いよねぇ。
2015年2月2日 17:11
あー見たい。見て泣きたい(笑)

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29歳 女性 身長:154.0cm
2014年6月体重35kg
2014年10月体重45kg
2015年4月体重50kg

どんどん増えていく体重
とまらない食欲
卑しい自分を終わらせます。

ケンコウスリム美人を目指す。
2014年10月24日スタート
開始時45.0kg
+5.7kg
現在50.7kg
あと8.7kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 85.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 53.8s

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