日記
2015年2月2日(月)
体重49.9kg   体脂肪率29.4%

平日の昼御飯を控える

未記入

夜遅くの間食を控える

未記入

ダイエットディ

09:45
体重49.9kg  体脂肪率29.4%

今日は、土曜日、日曜日の分を消費すべく 何をしようかと考え中(*^^*)
とりあえずシャドーボクサーは、しました。ウォーキング、踏み台昇降もしようと思います(*^^*)
今から出かけてきます(*^^*)


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40代前半 女性 身長:150.0cm
第2子をH23年3月に出産し 体重が戻らず 無理せずゆっくりダイエットしています。
H30.1月暫くピンキーにきてませんでしたが、再びピンキー利用しながらダイエットに挑戦したいと思ってます。
体重はここ何年か50〜48kgの間をウロウロしています。
2011年7月29日スタート
開始時55.0kg 35.0%
-6.8kg -5.8%
現在48.2kg 29.2%
あと6.2kg あと7.2%
目標42.0kg 22.0%

 

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  2018年9月  
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30

 

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.8s

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まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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