日記
2015年2月1日(日)
体重50.4kg   体脂肪率30.0%

平日の昼御飯を控える

未記入

夜遅くの間食を控える

未記入

焼き肉次の日…

21:40
体重50.4kg  体脂肪率30.0%

昨日焼き肉行って旦那と2人で20人前食べちゃいました(*^^*)
体重は、増えたけど美味しかった〜(*^^*)
昼はお寿司、15時にはスタバでケーキとコーヒー(^o^)
土曜日、日曜日は、ダイエット休息日です(*^^*)
しかし、シャドーボクサーとウォーキング&踏み台昇降1万歩は、実施しました(*^^*)
明日からまたダイエット頑張ります(^o^)


コメント
 
 
2015年2月3日 08:07
えええええ!お二人で20人前!
すごすぎます!
美味しいおデート良いですね!
羨ましい〜〜♪
2015年2月3日 13:06
そうなんです〜(*^^*)
20人前凄いでしょ〜(*^^*)
1人前肉5切れだからね〜(*^^*)
少ないのよ(笑)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
第2子をH23年3月に出産し 体重が戻らず 無理せずゆっくりダイエットしています。
H30.1月暫くピンキーにきてませんでしたが、再びピンキー利用しながらダイエットに挑戦したいと思ってます。
体重はここ何年か50〜48kgの間をウロウロしています。
2011年7月29日スタート
開始時55.0kg 35.0%
-6.8kg -5.8%
現在48.2kg 29.2%
あと6.2kg あと7.2%
目標42.0kg 22.0%

 

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30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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