日記
2015年2月2日(月)
体重63.2kg   体脂肪率32.8%

黒酢サプリ

○

踏み台昇降15分

○

八の字体操

○

編み物

09:31
体重63.2kg  体脂肪率32.8%


昨日は予定のない贅沢な休日。
編み物三昧でした。

同じことの繰り返しは飽きます。
ダイエット活動も同じだー。
変化がないと続かない(笑)

冬になると毎年始まる編み物ですが、
祖母がよく編んでいた靴下が好きで、
ここ数年靴下ばかり編んで満足してます。

が、飽きるので、同時進行しています。
昨日はアクリルタワシにはまり、こんなことに!!!
赤ワインちびちび飲みながら、
居眠りしながらこんなんよ(笑)

朝ごはん撮り忘れたので、
作品を載せます(笑)




コメント
西瓜
2015年2月2日 10:18
凄くかわいい作品ですね〜。
アクリルたわしなんて、
使って汚してしまうのが勿体ない位です(*^o^*)

手先が器用な方って羨ましいです〜★
るい
2015年2月2日 12:48
アブチロンさん、こんにちは♪

いちごちゃんのアクリルたわし♪
かわいい〜〜です〜(≧∇≦)
もはや…コレは『たわし』ではなく、オブジェですね!
壁に飾ったら…めっちゃかわいいと思います〜(≧∇≦)
2015年2月2日 18:34
西瓜さん
近所の教会のバザーで1個買って、
真似して作ってみました。
もったいないけど使っています(笑)
2015年2月2日 18:35
るいさん
ありがとうございます。
オブジェですか?!
タワシですってば!(笑)

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51歳 女性 身長:161.0cm
H30年となりました。
ピンキーも5年目に突入。
今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。
62Kgを目標にしようと思います。

二度目の思春期(笑)体調も日々いろいろです。

皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。

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**************

愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

**************

これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-5.3kg -3%
現在64.7kg 33.0%
あと2.7kg あと3%
目標62.0kg 30.0%

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.5s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.4s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

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pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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