ダイエット日記 > ぷりんさんのマイページ > なぜか順調に減ってる^^
日記
2015年2月2日(月)
体重78.7kg   体脂肪率40.7%

夕食から約12時間は食べない

○

毎朝 体重を量る

○

水分はしっかりとる

×

1日の最終体重測定をする

○

腹 8分目までで 食事を終える

○

なぜか順調に減ってる^^

09:25
体重78.0kg  体脂肪率41.4%

今日の朝 なかなか 順調に減ってることにびっくり
なにがよかったのかな?
けど この調子が続いてくれたらいいのにねぇ〜
体脂肪率は ふえてるけどね。。。

今日は 比較的 元気でした。
昨晩 鎮痛剤を飲んで寝たので 変な頭痛に起こされることなく朝までぐっすり。。。
けどね 鎮痛剤は便秘になるのだ。。。

今日の最終体重測定は 78.7kg 40.7%
こんなもんかな。。。

明日の夜は娘と2人で サムギョッサルのバイキングにいきます。
節分も無事 過ごせたので 女2人で 新年会だ!!!


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56歳 女性 身長:164.0cm
どんどん体重が増えてきてます。
まるで 妊婦さんのように。。。ってか妊婦さんでもこんなに増やしたらお医者さんに怒られるよね。
とにかく 右肩上がりの体重を右肩下がりにして せめて73kg!
5年前の体重に戻したい。
もう こっそり 体重測定しててもあかん!
どっかで公開して 自分で自分に喝!を入れなくては。。。
2015年1月19日スタート
開始時82.3kg 40.5%
-2.8kg -1%
現在79.5kg 39.5%
あと6.5kg あと4.5%
目標73.0kg 35.0%

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.9s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.8s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.4s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

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