日記
2015年1月31日(土)
体重61.4kg   体脂肪率37.3%

徒歩30分以上

未記入

お昼は軽く食べる

未記入

踏み台昇降(20分)

未記入

酵素を飲む

未記入

DHCフォースコリー

未記入

23時までには就寝する

未記入

幻でしたw

09:21
体重61.4kg  体脂肪率37.3%

体脂肪がもとにもどったw

多分一時的におかしかったのか
昨日のパスタがそのまま脂肪になったかですね。


朝 酵素ドリンク

昼 やきそば

夜 牛ステーキセット(ごはん抜き)

旦那ちゃんが牛肉食いたいといいはじめたので
レストランへ。ご飯は旦那ちゃんにあげた。

でかけるので続きはまたUPします(;´∀`)


コメント
西瓜
2015年2月2日 10:14
体脂肪率は「水分」も関わってくる・・・・って
ピンキー仲間さんから以前、教えて頂いたので
体内の水分量が増減したのかも知れませんね^^


2015年2月2日 13:06
体脂肪・・・
私もたまにすごく減ってるときあります
すぐ戻るけど(笑)
そうか〜水分か
2015年2月2日 17:03
西瓜様

そうなんだ(゚д゚)!
あまり体脂肪計のシステム知らなくて(汗)
水分量の関係なんですね〜。
むくんでたのかな〜?

万年ダイエッター様

ありますよね!
たまに10%以上一気に落ちてたり上がってたり
あまり体脂肪計の数値にはこだわらなくていいのかも
しれないですね。体重重視かなw

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40代前半 女性 身長:151.0cm
広島在住のゲーム大好き子無し専業主婦。
昔は体重45キロでした。

結婚して県外に越したところはど田舎!
友達もできず、ストレスで過食に走りわずか三ヶ月で25キロ増。Maxで80キロまで太る。

かわいい服を着こなすために頑張ります。

☆ダイエット方法
酵素ダイエット+ウォーキング+踏み台昇降
モチベ維持するために日記を書いてみようかと思います。
お仲間募集中!コメントもお気軽に!遊びに行きますよ(*´∀`*)

ブログ→http://mtk2013012.blog.fc2.com/
2013年6月26日スタート
開始時65.5kg 37.5%
-7kg -2%
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