日記
2015年2月2日(月)
体重68.3kg

ウォーキングをする

未記入

柔軟体操を毎晩行う

未記入

19時以降は食べない

未記入

毎日体重測定をする(朝・入浴前)

○

ゆっくり入浴する

未記入

家族みんなで

09:10
体重68.3kg

子供の風邪が親にも感染。
週末は体調不良で過ごしました。
子供の方は体調は回復したので今日から保育園へ。
お休みしている間、外にも行けなかったので保育園の教室で笑顔で走り回っていました。

私と夫はまだ体調不良ですが、仕事中。
早く回復したいです・・・


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30代後半 女性 身長:158.0cm
小さい頃からずっと太ってました。
出産し、夫や子供が恥ずかしい思いをしないよう、標準体型を目指したいと思います。
2014年10月16日スタート
開始時68.0kg 38.2%
+1.4kg +0.1%
現在69.4kg 38.3%
あと15.4kg あと13.3%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年1月  
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27 28 29 30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.8s

あや
58歳 女性 
161.0cm 67.8s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 94.9s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

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